青光眼是四大致盲眼病之一。父母兄弟姐妹患青光眼者、眼球体积相对较小者、敏感性格女性、长期在光线昏暗环境中工作生活者、长期每天面对电脑屏幕9小时以上者系高危人群，应注意日常防护。有的患者认为患上青光眼就意味着永久失明，其实只要定期到专业的健康体检机构进行体检，并在检出及确诊后选择正确治疗方法，就可及时控制病情。
　　青光眼的自我检测
　　青光眼在发病前有很多前期症状，如果您出现以下症状，就应该引起足够的警惕了。
　　流泪、眼痛、视力模糊、阵发性头痛、进行性周边视野的缺失；严重的搏动性眼痛以及注视光源时光源周边出现彩虹样光环(虹视)、眼内充血、瞳孔扩大和有时出现恶心与呕吐；继发于眼外伤的头痛、视力模糊及虹视，是继发性青光眼的前期症状。
　　日本一项研究发现，长期每天面对电脑屏幕9小时以上者患青光眼的几率是其他人的两倍，而且近视患者长期面对电脑，更是青光眼的高危人士。“电脑族”需大约每45分钟让眼睛定时休息，屏幕背后必须有足够的空间，让眼睛放远视野。屏幕必须干净，并把光度及颜色对比调节至最舒适的状态，摆放电脑显示器的位置要适中，光线必须来自两边，而不是来自前后面。
　　青光眼的日常保健
　　天津慈铭体检中心的专家谈到，如在体检中检查出患有青光眼，应尽快就医，以避免病情恶化，引起失明。下面的方法仅起辅助作用，不能作为主要的治疗方法进行治疗。一经检查出有青光眼的症状，应尽快到正规医院就诊，以免延误最佳治疗时间。此外，可多食用含有维生素C的食物；膳食中可食用一些高渗透性食物；要选择低盐饮食，口渴时不要饮水过量，一般每次饮水不要超过500毫升；忌烟、忌酒、忌喝浓茶。
　　45岁以上高危人群应定期体检
　　如果您因其他疾病用药，特别是服用治疗胃肠道疾病的药物时，有可能加重疾病。慎用精神镇静类药物，禁止口服或肌肉注射阿托品类药物，如遇腹痛等特殊情况，应将青光眼病史及时告知医生，改用合适类型止痛药。另外，末梢血管扩张类药物，一定要在医生指导下使用。